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bbc纪录片告诉你为什么有的人长不胖了解更多
  
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2018-12-26站长访问次数:117

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纪录片告诉你为什么有些人没有增重,并了解更多关于个人健身教练的培训内容,其中包括两个部分:私人教学理论和私人教学实践课程。只有两部分都通过,他们才能获得个人健身教练证书。 首先,健身教练分为运动类健身教练和个人健身教练,他们的工作性质不同。 团体健身教练为健身团队的所有成员进行一对多的客串训练,每个班级的工资一般在60到120英镑之间。个人健身教练为健身会员提供一对一的教练培训,大部分费用在每小时200到400元之间。 许多连锁健身班是由个人健身教练授课的,所以许多健身教练将会转变为个人健身教练或在以后改变职业。

培训内容:

1。理论课程:健身基础理论、解剖学、生物学、生物力学、营养学、阻力训练、心肺耐力训练、健身体侧与评估、身体成分、柔韧性训练、伸展与训练、民办教育课程设计、民办教育销售等

第二,实践课程:单功能设备训练、力量训练、功能训练、特殊群体的训练强度和设置、有氧训练强度和减肥、间歇训练、自重训练、循环训练规则

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