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2018-12-28站长访问次数:117

林诗诗大量实践证明,成为一名健身教练并获得健身教练证书仍然非常重要,你认为呢?健身教练需要这些技能。只有在他们掌握了这些技能和知识后,他们才能在健身行业得到更好的发展。

林诗诗查看个人健身教练培训内容包括两部分:私人教育理论和私人教育实践课程,两者都可以在获得个人健身教练证书之前通过 最后,健身教练应该有能力再次学习。健身教练需要为锻炼者制定合理的锻炼计划,并通过定期和持续的锻炼计划进行教学和练习。 这需要重新学习和制定不同计划的能力。

培训内容:

1。理论课程:健身基础理论、解剖学、生物学、生物力学、营养学、阻力训练、心肺耐力训练、健身体侧与评估、身体成分、柔韧性训练、拉伸与训练、私人教学课程设计、私人教学销售等。

2。实用课程:单功能设备训练、力量训练、功能训练、特殊群体的训练强度和设置、有氧训练强度和减肥、间歇训练、自重训练和循环训练规则

Lin Wet and Wet Check由于运动平台周期通常持续数周甚至数月,一些没有认真面对的锻炼者甚至可以在平台上停留数年。 如果是一个想要提高和训练的人,那么每个人都会感到困惑,不知道如何通过再次上一层楼梯来使自己变得更好。

关于体形,许多人会问,为了学习健身教练,是否有必要拥有一个好的体形。其实,边肖想说好的体形有一定的优势,但不是每个人天生就有好的体形。 如果你身体不好,你可以参加你所学的课程。凭借专业技能和一群热爱健身的同伴,你还担心你的身体不会好转吗? 林诗诗观点

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